太极拳

太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动，用意念指挥身体的活动，用呼吸协调动作，融武术、气功、导引于一体。练太极拳要精神专注，排除杂念，将神收敛于内，以呼吸协同动作，气沉丹田，以激发内气营运于身。